マンジャロを始めて1週間。
正直な感想をまとめてみる。
実は、マンジャロの前に3ヶ月ほどリベルサスを飲んでいたことがある。
飲み始めた理由は、お酒を飲む機会が多く、日によって調整したいと思ったから。
最初は効果を感じたものの、3日目くらいには慣れてしまったのか、あまり変化を感じなくなった。
最終的に7mgまで上げて3ヶ月続けて、体重は約2kg減。
ただ、やめたらすぐ戻ってしまった。
それ以上に大変だったのが、
・毎朝必ず飲まなければいけない
・飲んでから1時間は水分も取れない
このルールが地味にストレスで、継続が難しかった。
そんな経験もあって、週1回の注射で済むマンジャロを選んだ。
1週間使ってみた正直な変化
まず一番気になっていたのが、お酒との相性。
結果としては、想像していたより問題なし。
最初の1〜2杯は量を調整しつつ、水も一緒に飲むように意識。
これだけでかなりラクに飲めた。
そして大きかったのが、
「飲みたい気持ち自体が減ったこと」
今までは習慣のように飲んでいたけど、
「今日は飲まなくてもいいか」と思える日が少しずつ増えてきた。
お酒の量を無理に減らすというより、
自然と減っていく感覚。
これはかなり助かっている。
食欲と体の変化
この1週間で感じたのは、
「我慢している」というより、
「自然と満足してやめられる」感覚
・すぐお腹いっぱいになる
・食べたい欲が減る
・無理に我慢しなくても食事量が減る
そんな変化が少しずつ出てきた。
体重の変化
体重は、約1.5kg減。
周りに気づかれるほどではないけど、
自分の中ではしっかり変化を感じている。
まとめ
マンジャロを1週間使ってみて感じたこと。
・お酒との相性は問題なし
・飲酒量は自然と減る
・食欲は「我慢」ではなく「落ち着く」感覚
・無理なく続けられる
リベルサスと比べても、
「続けやすさ」は圧倒的にマンジャロの方が上だと感じた。
まだ1週間。
これからどう変化していくのか、不安もあるけど楽しみでもある。
焦らず、自分のペースで続けていきたい。
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